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ENIGMA GLUTEO

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COME RISVEGLIARE IL GIGANTE DORMIENTE

Come rendere il tuo lato B più forte e rotondo

 

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Descrizione

CAPITOLO 1
Conosci davvero i tuoi glutei?
Lo scopo di questo breve libro è quello di offrire maggiore consapevolezza sull’allenamento
dei glutei.
I tuoi glutei non servono solo per sedersi, né tanto meno per essere guardati o ammirati dai
passanti. Ma essi sono il fulcro di tutti i movimenti che si compiono giornalmente: da una
semplice camminata a una corsa, a una salita di scale.
Molto spesso non ci si rende conto che il muscolo che ci permette di sostenere tutte le
semplici azioni che giornalmente facciamo, è proprio nascosto sotto il lato b.
Purtroppo però per varie ragioni, il muscolo più importante è anche spesso il più pigro.
La maggior parte del tempo lo passiamo seduti in una sedia, che sia a scuola, in ufficio, o nel
sedile della macchina. Tutto ciò porta a una vera e propria inibizione del muscolo,
impigrendolo sempre di più e non facendogli compiere il suo scopo.